تناول البطيخ والشمام ينظف القناة الهضمية ..

تناول البطيخ والشمام ينظف القناة الهضمية .. PAA090000032

أكدت دراسة حديثة أن البطيخ والشمام يعملان على تنظيف القناة الهضمية ويخلصها من السموم التي تتركها فيها الأطعمة الأخرى، ولهذا يجب تناول البطيخ والشمام بعد مرور ساعتين على الأقل بعد الوجبة، وتجنب تناول أي طعام آخر حتى تمر ساعتان أخريان على تناوله.

وأشار الدكتور جارفس إلى أن البطيخ أو الشمام يحتوي على حوالي 80% من الماء، لذا فهو ممتاز لإرواء الجسم، كما يحتوي على نسبة من السكريات بحسب نوعه وعلى كمية من الألياف النباتية التي تساهم في تحسين الكائنات المجهرية النافعة والضرورية لصحة الأمعاء، مما يقضي على الامساك ويساهم في التخلص من كمية من الكوليسترول الموجود بالأمعاء.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أوضحت الدراسة أنه يوجد بالبطيخ كمية من الحديد تساعد على التخلص من فقر الدم، وهو علاج جيّد لأمراض الكبد، حيث يوفر السكريات سهلة الامتصاص لأنسجة الكبد، وبه مخزون جيّد من المجنيزيوم الضروري لاستقرار ضغط الشرايين وكبح جماح الكوليسترول ومنع تكوّن حصوات الكلى وتوفير مرونة للأعصاب مما يحد من الشد العصبي ويساعد على تحسين حركة الأمعاء.

مستنى الردود

ووانا اول من يرد وشكلك كده عضو جامد
وموضوعك ممتاز
ومنكم نستفيد

هههههههههههههههه

شكراً على ردك يا روشنة

اوكي يا حماده

هههههههههههههههههه

اوكى يا ميدو

بتضحك ع ايه ؟
انا بحب ادلع الناس

ماشى يا مودا

ميدو = احمد
مودا= محمود

اوكى

ههههههههههه مشكوووووووووور و الله ع المعلومات المفيييدة

العفو وثانكس على المرور

السلام عليكم
شكرا لك على الموضوع ولهما فوائد اخرى عديدة لكن المشكلة هثي ان هاتين الفاكهتين موسميتين

اه البطيخ فى الصيف بس :(

شكرا

أشكرك يا صديقى

مشكوووووووور

العفو